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拍手對人體的好處竟然有這么多
來源: 時間:2019-08-10 12:04:54
人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著,因為手上有六條筋脈連接全身,即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經。們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、

人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著,因為手上有六條筋脈連接全身,即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經。們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。

針對這個特點,臺灣著名中醫師侯秋東出了一本書《拍手治百病》,里面介紹了兩種不需要花錢的治病法:舉手療法和拍手療法,一靜一動,兩者各有所長,互為補充。“拍手療法”排除身上的污染,通暢全身的氣血。“舉手療法”使身體的污染排除得更干凈、更徹底,使全身的氣血更通暢。

舉起手來,能治百病

侯教授的一位患者陳女士,患高血壓、糖尿病、貧血,并嚴重失眠,到處醫不好,找到了侯教授,侯教授給陳女士開了藥,并推薦了“舉手療法”,大約一個月后,陳女士打來電話說,“血糖、血壓都已降到正常,晚上能好好睡了。”類似醫案不勝枚舉。

“舉手療法”此處所謂的“舉手”,是兩手臂伸直,向身體的兩側平舉,不是向前平舉,也不是向頭頂上方垂直而舉。舉手時手心的方向可以不管。舉手療法有兩種:站著舉手與坐在椅子上舉手。

▲臺灣著名中醫師侯秋東示范舉手療法。

假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果,最好采用站立式:舉起雙手的同時,也讓雙腳的腳跟站起。如此則更易于負氣血向下灌注于大腿、小腿、腳掌,促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經,它們的通暢與否,與人體肝腎腸胃的功能密切相關。

需要注意的是,舉手時,要心無旁騖,內心愈空愈好,愈靜愈好,不可一面舉手一面看書,或一面看電視。內心愈專一,愈放松,效果就愈好。

根據侯秋東的臨床經驗,一般的病人,剛開始練“舉手療法”,只能舉5分鐘,而且這5分鐘還是努力掙扎的結果。如果一個人能一次舉10分鐘,這個人即使有什么病,也只是小毛病。因此,“舉手療法”還能測定一個人的健康水平,要達到健康的普通水平,一次舉手至少須持續10分鐘。

如果想達到明顯的治病效果,每次舉手須持續20分鐘才行。舉得愈久,其治病效果愈好。不過剛開始練,可以以自己能忍受的程度為限,不必每天增長時間。比如說,第一個星期每天都只舉5分鐘,第二個星期可以試著增加5分鐘,變成10分鐘。如此遞增。

原理

手上心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經連接全身,當我們舉起手來,便自然地為這六條經脈灌滿了氣血,同時也迫使氣血貫通于此六經之中;這樣,氣血不至于郁積于內臟,而達到排毒的目的。

雙手拍拍,病痛不再

據侯教授臨床經驗,“拍手療法”幾乎可以對治一切急慢性病,可以提升免疫力。《拍手治百病》的序言中介紹了很多醫案:糖尿病的人拍手,血糖指數會逐漸正常;手指酸麻或顫抖的人,拍手一、二個月,會痊愈;高血壓的人拍手,血壓會下降;低血壓的人拍手,血壓會上升;痛風、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人,拍手會逐漸痊愈…

《解放日報》也曾報道, 春夏之交,一老人患上了高血壓。雖服用了降壓藥,仍不能有效控制。到處尋醫問藥,結果在茫茫書海中覓到了拍手療法。2006年春節,他開始練拍手,一連串驚喜出現了:血壓穩定在正常水平(服藥量不變);消化不良現象(如噯氣、打嗝等)消失;睡眠好了,打鼾聲消失,夜尿次數減少;雙手掌和手指的皮膚變得細嫩。

“拍手療法”的具體方法是:將雙手十指張開,手掌對手掌,手指對手指,盡最大力量來拍手,進行均勻拍擊。開始時,兩手可輕拍,以后逐漸增大力度。拍擊時,意念專注于兩掌之間,心情保持輕松愉快。以中國經絡學的理論來說,保持十二經的氣血通暢,是健康的基礎,如果希望腳上的六經的氣也一起暢旺起來,光拍手是不夠的。最好是一面拍手,一面走路或原地踏步,這樣手腳并用,十二經的氣血才會整個動起來。

▲臺灣著名中醫師侯秋東示范舉手療法。

但是拍手療法聲音比較大,如果因為不想吵到別人,也可以采用局部拍手法,具體方法是:用右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右側拍左手掌的右側,以右手掌的左側拍右手掌的左側;以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此輪流拍打。

原理

全身各部位的反射區都存在于手掌上,利用兩手掌對打,兩掌及十指統統刺激到了,從而使肺經、心經、大腸經、小腸經、心包經與三焦經之氣源源不竭,這些氣自可流向體內,補養心臟、肺臟以及大小腸、三焦,而且把身上陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端排出去,可以說是既省時又省事,效果最快速的全體療法。不過,拍手療法不宜在剛吃飽后練,否則會妨礙消化。

療效在于堅持

▲臺灣著名中醫師侯秋東。

《拍手治百病》的序言中,侯秋東的教授朋友寫道:練了拍功和舉手功后,全身從未酸痛、扭到、閃到和感冒,恢復了十多年前的體能和耐力。以前連講三節課就會累,現在講一整天的課也不累。

想要百病不侵、身強體壯,最重要是堅持拍手和舉手療法。這兩種療法時間一長就會很難受,并有酸痛麻脹之苦,酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現象。

只要忍受酸痛麻脹到一定的時間,酸痛麻脹的現象一定會解除,這表示阻塞已被打通,體內毒素被清除,經絡氣脈暢通,整個身心將變得無比的舒適。

雙手拍拍,再舉起手來,降糖、降壓、排毒…太神奇了!

臺灣名中醫的這一招,數十萬人親測有效,發給身邊朋友們,大家一起做起來吧,可以節省一筆天文數字的醫藥開支哦!

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